Slunce je náš přirozený zdroj energie a zdraví. Nechte ho pracovat ve váš prospěch – stačí pár minut denně bez ochranného faktoru a tělo začne tvořit důležitý vitamín D, který posiluje imunitu i krásu vaší pokožky. Klíčem je zdravá míra: užijte si sluneční paprsky chytře, podle svého fototypu, a podpořte své zdraví přirozeně.
Je důležité si uvědomit, že slunce samo o sobě nezpůsobuje rakovinu kůže – riziko vzniká při spálení pokožky. Proto je ochrana důležitá zejména při delším pobytu na slunci. V interiéru, například v kanceláři, k poškození obvykle nedochází, pokud nesedíme dlouhodobě u okna, kde může působit UVA záření (tzv. „syndrom dálkových řidičů“).
Každý věk si zaslouží sluneční lásku
Od 20 let je cílem chránit zdraví a „kapitál“ pleti – tedy její přirozenou obranyschopnost. Důležitá je ochrana před volnými radikály, které vznikají i vlivem slunečního záření.
Od 30 let je třeba předcházet únavě pleti. Zde je vhodná například péče po opalování jako Gel Après Soleil s kukuřičným olejem a koenzymem Q10, který dodává energii. Doplňkově je vhodné používat Crème GG s fyzikálním UV filtrem, bylinnými extrakty (měsíček, třezalka, chlorela) a peptidovým komplexem s včelím voskem pro udržení hydratace.
Od 40 let je péče intenzivnější. Kromě ochrany pleti je důležité chránit i oční okolí – nošením slunečních brýlí, klobouků či kšiltovek, aby se předešlo vzniku mimických vrásek. Cílem je snížit výskyt suchých vrásek způsobených sluncem. Hydrataci zajišťují složky jako sorbitol (v přípravcích Melano 30 a 50+) a bambucké máslo (v Melano 15 a 50+).
Pro podporu cévního systému a zachování tónu pleti je důležitý meruňkový olej. Stárnutí pleti vlivem UV záření je výraznější při poklesu estrogenu a snížené obranyschopnosti. Proto je vhodné doplnit péči i vnitřně – betaglukany, zinek, vitamíny E a A podporují imunitu a odolnost pokožky. Produkty jako Synchro mohou pomoci doplnit tyto látky i zevně, zejména po opalování.
Nezapomínejme ani na citlivé partie jako obličej, dekolt, uši, nárty, podkolenní jamky či hřbety rukou – ty bývají často opomíjené, ale velmi náchylné k poškození.
Péče o pleť v rytmu ročních období: Rovnováha, ne extrémy
Slunce je nezbytné pro život – podporuje tvorbu vitamínu D, zlepšuje náladu a má pozitivní vliv na imunitu. Přesto je důležité přistupovat k jeho účinkům s rozvahou. Klíčem není extrémní ochrana, ale rovnováha: využít benefity slunce a zároveň chránit pokožku před poškozením.
Zdravé opalování začíná pochopením rizik
„Slunce samo o sobě není nepřítelem. Riziko nastává při spálení pokožky, které může vést k předčasnému stárnutí a zvýšenému riziku rakoviny kůže. Krátké vystavení slunci bez ochrany (cca 10 minut denně) je prospěšné – zejména pro tvorbu vitamínu D. Důležité je přihlédnout k fototypu pleti a denní době,“ říká Šárka Stará, hlavní kosmetička a školitelka GERnétic.
Ochrana pleti podle věku: Co vaše pokožka opravdu potřebuje
Od 20 let: Prevence a ochrana před volnými radikály
V tomto věku je cílem chránit přirozený kapitál pleti. Sluneční záření může způsobovat vznik volných radikálů, které narušují buněčnou strukturu. Doporučuje se používat lehké ochranné krémy s antioxidanty a fyzikálními filtry. Vhodné jsou i produkty s bylinnými extrakty a vitamíny A, C, E.
Od 30 let: Zpomalení únavy pleti
Pleť začíná ztrácet pružnost a energii. Kromě ochrany před UV zářením je důležitá i regenerace po slunění. Skvělou volbou je Gel Après Soleil s kukuřičným olejem a koenzymem Q10, který dodává buňkám energii. Denní péče by měla zahrnovat hydratační krémy s UV ochranou, například Crème GG s výtažky z měsíčku, třezalky a chlorely.
Od 40 let: Cílená ochrana a prevence stárnutí
S přibývajícím věkem klesá hladina estrogenu a obranyschopnost pokožky. Pleť je náchylnější k vysušení, ztrátě tónu a vzniku vrásek. Důležitá je komplexní ochrana – nejen krémy, ale i sluneční brýle, klobouky a fyzická bariéra. Produkty jako Melano 30/50+ s hydratačním sorbitolem nebo Melano 15/50+ s bambuckým máslem pomáhají udržet pleť vláčnou. Meruňkový olej podporuje cévní systém a sjednocuje tón pleti.
Doporučuje se také vnitřní podpora – doplňky stravy s betaglukany, zinkem, vitamíny E a A posilují imunitu a odolnost pokožky. Synchro může sloužit jako regenerační péče po slunění, zejména na citlivé partie jako dekolt, uši, nárty nebo hřbety rukou.
TIP PRO KAŽDÝ VĚK:
Pro prodloužení efektu opálení doporučujeme používat tělové mléko Lait Corps Douceur s obsahem meruňkového oleje a bambuckého másla. Toto výživné mléko účinně zabraňuje vysušování pokožky, dodává jí potřebnou hydrataci, výživu a zanechává ji sametově hebkou.
Závěrem
Slunce je přirozenou součástí našeho života – a správně nastavená péče o pleť nám umožní využít jeho výhody bez zbytečných rizik. Sledujte potřeby své pokožky v každém věku a dopřejte jí ochranu, kterou si zaslouží.
S láskou,
Tým GERnétic